La resilencia es la clave para vencer la ansiedad

 En La Nación Radio Al momento con Fabiola Niño, el psicólogo invitado Gustavo Vargas destacó la importancia del ejercicio físico y el yoga para liberar la ansiedad, advirtiendo que si esta no se maneja adecuadamente, puede derivar en problemas crónicos. Vargas enfatizó que la buena salud mental requiere comprender y filtrar nuestros sentimientos.

Además, destacó la resiliencia como la clave para vencer la ansiedad , instando a los oyentes a abordar sus problemas de manera individual y a no dejarse consumir por el resentimiento. Entérate de más detalles ingresando a nuestro canal de YouTube